#Gérance_du_stress_quotidien #ssccbauchrieh

Être parent est la plus belle réalité, mais la parentalité n’est pas facile avec les difficultés de tous les jours. Les conditions de vie actuelles exposent continuellement les parents à des situations stressantes : de nombreux défis, beaucoup de difficultés économiques et de multiples responsabilités augmentent le stress des parents. À cet effet, Himaya a animé la conférence auprès des parents, sous le thème « Gérance du stress quotidien ».

Le débat a porté sur la compréhension du stress et de ses symptômes sur le corps, sur le moral et le comportement, sur l’explication de la différence entre le stress positif et le stress négatif, qui réside dans la perception personnelle, sur plusieurs astuces pour gérer le stress et le combattre. Les parents conviés qui ont participé ont bien réalisé l’importance de voir le positif dans leur vie, de repérer les personnes supports qui les entourent, de repérer leurs zones de confort, l’intérêt des différents moyens de ventilation, l’efficacité de la consultation d’un psychologue au besoin...

Apprendre à penser à soi est une nécessité pour continuer à bien vivre son quotidien de parent.